"जीवन बचाओ मुहिम"

हत्यारा और मांसाहार नहीं बल्कि जीवों की रक्षा करने वाला बनो।

मंगलवार, फ़रवरी 13, 2024

100 मीटर दौड़ के सात मुख्य नियम (सेना, सशस्त्र बल और पुलिस भर्ती हेतु विशेषरूप से उपयोगी)


100 मीटर दौड़ के सात मुख्य नियम (सेना, सशस्त्र बल और पुलिस भर्ती हेतु विशेषरूप से उपयोगी)
Seven main rules of 100 meter race (especially useful for army, armed forces and police recruitment)

@ 100 मीटर दौड़ के समय जितना अधिक हो सके कदम लंबा लें तथा तेजी से दौड़ें।
@ दौड़ते समय पंजे में दौड़ें तथा एड़ी को जमीन में न पटकें।
@ दौड़ते समय शरीर को आगे की ओर झुकाकर दौड़ें।
@ दौड़ते समय मुँह बंद करके दौड़ें।
@ दौड़ते समय सीधी लाइन में दौड़ें, तिरछी दौड़ से समय की बर्बादी होती है।
@ दौड़ते समय जितना अधिक आपका हाथ चलेगा उतना ही अधिक आप दौड़ सकते हैं, इसलिए हाथों को भी तेजी से चलाते रहें।
@ 100 मीटर दौड़ के समय फिनिशिंग पॉइंट से 20 मीटर आगे को फिनिशिंग पॉइंट मानकर दौड़ें।


नोट : दौड़ के लिए आपका समय सिटी बजने से नहीं बल्कि आपके पैर में लगे चिप और मैट के संपर्क में आने से शुरू और समाप्त होता है।


कोई टिप्पणी नहीं:

एक टिप्पणी भेजें

महत्वपूर्ण एवं भाग्यशाली फ़ॉलोअर की फोटो


Recent Information and Article

Satnam Dharm (सतनाम धर्म)

Durgmaya Educational Foundation


Must read this information and article in Last 30 Day's

पुलिस एवं सशस्त्र बल की पाठशाला

World Electro Homeopathy Farmacy


WWW.THEBHARAT.CO.IN

Important Notice :

यह वेबसाइट /ब्लॉग भारतीय संविधान की अनुच्छेद १९ (१) क - अभिव्यक्ति की आजादी के तहत सोशल मीडिया के रूप में तैयार की गयी है।
यह वेबसाईड एक ब्लाॅग है, इसे समाचार आधारित वेबपोर्टल न समझें।
इस ब्लाॅग में कोई भी लेखक/कवि/व्यक्ति अपनी मौलिक रचना और किताब निःशुल्क प्रकाशित करवा सकता है। इस ब्लाॅग के माध्यम से हम शैक्षणिक, समाजिक और धार्मिक जागरूकता लाने तथा वैज्ञानिक सोच विकसित करने के लिए प्रयासरत् हैं। लेखनीय और संपादकीय त्रूटियों के लिए मै क्षमाप्रार्थी हूं। - श्रीमती विधि हुलेश्वर जोशी

Blog Archive

मार्च २०१७ से अब तक की सर्वाधिक वायरल सूचनाएँ और आलेख